A estação mais quente do ano interfere na nossa pele. Seja para o bem, promovendo um bronzeado bonito e vibrante, seja para algo não tão benéfico assim, como o surgimento de espinhas. 

Sim! A acne no verão é uma questão bastante comum. As inflamações costumam aparecer no corpo nesse período e são estimuladas pela oleosidade ocasionada pela exposição ao sol, às altas temperaturas e ao calor.

Neste post, você vai entender a relação da saúde da pele com a estação e conferir algumas dicas de como cuidar e prevenir o aparecimento de acnes. Boa leitura!

Afinal, qual a relação da acne com o verão?

Para responder a essa pergunta, é preciso voltar um pouco para explicar como as espinhas surgem no nosso corpo. A premissa é que a pele tem, na sua estrutura, as glândulas sebáceas, responsáveis por produzir o sebo — substância que lubrifica e impermeabiliza.

Para proteger a pele, o sebo atravessa os poros nos quais nascem os pelos. Quando as glândulas são muito estimuladas, o sebo é produzido em excesso. Assim, a gordura dessa substância gera a obstrução dos poros, atrai bactérias e gera a acne.

Essa produção mais intensa das glândulas sebáceas pode acontecer por muitos fatores. A acne no verão é uma condição com muita ocorrência porque as altas temperaturas e o calor estimulam a produção do sebo, deixando a pele oleosa.

Ainda, o uso de um protetor solar que não seja adequado à pele ou não seja livre de óleos também é um fator que agrava a situação e o surgimento das imperfeições.

Outra questão que não pode deixar de ser citada é o tipo de pele. Aquelas mais oleosas são mais propensas a apresentarem o quadro, exatamente pela produção de sebo que já apresentam de forma significativa.

Quais os melhores cuidados para prevenir a acne no verão?

Se a causa das espinhas já foi detectada, chegou a hora de saber como evitar para aproveitar o calor do verão sem “marquinhas” indesejadas. Acompanhe, abaixo, 6 dicas que você pode adotar na sua rotina para manter a pele saudável e prevenir o surgimento de acnes.

1. Capriche na hidratação

Quando o assunto é hidratação no verão, é importante destacar que ela deve ser feita internamente, com a ingestão de água e de bebidas ricas em eletrólitos, e externamente, com cremes hidratantes com boas fórmulas.

Os eletrólitos são minerais que “abrem as portas” das células do nosso corpo para que elas absorvam a água ingerida e os nutrientes. De nada adianta beber líquidos que não tenham minerais na composição se o objetivo é hidratar o corpo. A sede pode ir embora, mas a hidratação tem baixa absorção.

Externamente, o uso de cremes e loções hidratantes adequados ao tipo de pele auxilia na hidratação do corpo, na aparência e na textura. Eles colaboram para a reposição de ceramidas, um lipídio que ajuda a manter a proteção e a hidratação da pele em dia.

Por isso, não esqueça: a hidratação deve ser feita tanto com a ingestão de líquidos quanto com o uso de cremes hidratantes.

2. Evite a ingestão de gorduras

Se um dos problemas da acne é a produção de sebo em excesso, preste atenção na sua refeição! Os alimentos gordurosos também são estimulantes das glândulas sebáceas. Isso acontece porque, quando a gordura é ingerida em grandes quantidades, o fígado não dá conta de eliminar as moléculas de gordura e, assim, a pele auxilia no processo. 

Uma alimentação com frutas, verduras, integrais e de baixo índice glicêmico tem nutrientes importantes para manter o organismo em equilíbrio, evita inflamações, e auxilia na prevenção de acnes. Por isso, dê preferência para um consumo mais consciente.

3. Não durma com maquiagem

Como já foi citado, o aparecimento de espinhas está relacionado à obstrução dos poros, certo? Imagine o que acontece, então, quando você dorme diariamente com maquiagem. Além de impedir que as células “respirem” e estimular o aumento da oleosidade, a maquiagem cobre os poros e ocasiona o entupimento. Como é através dos pequenos “buraquinhos” que a pele expele o suor e o sebo, essas secreções se acumulam e favorecem o aparecimento da acne. 

Apresentar os poros dilatados é um sinal de que algo está desregulado e que a pele pode sofrer com algum desses fatores. 

4. Use um protetor solar oil-free

Quem tem a pele oleosa precisa investir em protetores solares oil-free para não ter acne no verão. Evidentemente, não só por esse motivo. O uso de proteção solar deve ser feito em todas as estações do ano. Porém, como existe o agravante do estímulo das glândulas sebáceas durante a estação, é fundamental reforçar a informação e não deixar de optar por protetores oil-free para não ter espinhas.

A formulação dos protetores solares comuns apresenta uma textura mais densa e deixa a pele mais oleosa, o que colabora para a obstrução dos poros, que gera o surgimento de inflamações na pele. As opções oil-free são ideais para evitar que isso aconteça.

5. Invista na limpeza de pele

Este é um cuidado que deve ser tomado com frequência para evitar a obstrução dos poros e para conter a produção excessiva de sebo: a limpeza de pele. Além do cuidado diário de higienização feito em casa, ganha uma aparência mais uniforme e uma pele mais saudável quem investe em limpezas mais profundas, com produtos de alta qualidade e aplicados por profissionais.

Além da remoção de impurezas, cravos e inflamações, a limpeza de pele promove a desintoxicação, o que resulta numa textura mais homogênea e favorece o controle da oleosidade da pele. 

6. Aposte em procedimentos estéticos

De que a tecnologia é uma grande aliada da estética ninguém tem dúvidas, não é mesmo? Por esse motivo, os tratamentos estéticos que auxiliam na prevenção e os cuidados para evitar acne no verão agregam fortemente aos resultados.

Além de acelerarem os resultados para ter uma pele saudável e prevenir inflamações, existem técnicas que demonstram melhoras em curto prazo, são indolores e são focadas em tratar espinhas. É o caso da Skin Acne. 

O tratamento estético utiliza a fototerapia aplicada com máscara de led, a qual é associada a dermocosméticos de alta qualidade e promove, além de cuidados para reverter o aparecimento de acnes, a melhora da hidratação, suavizando as manchas e auxiliando no clareamento da pele.

Como um dos “extras” do Skin Acne, o tratamento conta com uma caneta de led que deve ser usada em casa para potencializar os resultados do procedimento.

Aí vai uma boa dica: combine as técnicas apresentadas neste post. Isso vai ajudar a ter uma aparência mais saudável e prevenir o surgimento de acne no verão.

Para realizar procedimentos estéticos, como o Skin Acne, entre em contato com uma das unidades da GiOlaser, agende uma avaliação e cuide do seu rosto como ele merece!